O inverno chegou, e essa é uma estação que pede cuidados mais intensos com a pele.
As temperaturas mais frias e a baixa umidade do ar podem levar a ressecamento, irritação e aumento da sensibilidade.
Assim, é essencial ajustar a sua rotina de skincare para proteger e cuidar da pele durante esses meses! Vamos explorar o que muda nos cuidados com a pele entre as estações, como alterar o seu skincare, e outras dicas importantes para manter sua pele saudável e radiante durante o inverno.
O que Muda nos Cuidados com a Pele entre as Estações?
Durante o inverno, as condições ambientais mudam drasticamente em comparação ao verão. O ar frio e seco, combinado com o uso de aquecedores internos, pode deixar a pele desidratada e desprotegida. Além disso, costumamos tomar banhos mais quentes, que também contribuem para o ressecamento da pele. Por isso, é crucial adaptar sua rotina de cuidados com a pele para enfrentar esses desafios!
Principais Mudanças:
- Hidratação Intensa: Com as temperaturas mais baixas, tendemos a esquecer da hidratação! Tenha sempre uma garrafa de água junto com você e não se esqueça que a hidratação da pele também depende desse hábito.
- Produtos Mais Ricos: O maior ressecamento da pele demanda produtos com maior poder hidratante, que combinem ativos umectantes, emolientes e oclusivo
- Cuidados com os Lábios e Mãos: Essas áreas são mais propensas a apresentar ressecamento e rachaduras, pela maior exposição a água, sabonetes e ao vento. Por isso, em geral demandam produtos específicos, que sirvam como uma barreira física a essas agressões!
Preciso Alterar Meu Skincare?
Provavelmente sim. A consulta com um dermatologista é essencial neste processo, mas em geral ajustamos a rotina de cada paciente de acordo com a época do ano. Aqui estão algumas mudanças essenciais que você pode considerar:
1. Limpeza
No inverno, opte por produtos mais suaves, que não retirem a hidratação natural da pele. Evite produtos com sulfatos ou esfoliantes e prefira fórmulas mais hidratantes.
2. Hidratação
- Pele Seca: Prefira cremes ou manteigas às loções e dê preferência a produtos que contenham ingredientes como glicerina, óleos e manteiga de karité.
- Pele Oleosa: Mesmo que sua pele seja oleosa, ela ainda precisa de hidratação. Gel-creme e séruns podem ser uma boa pedida e sempre procure por produtos oil-free e não comedogênicos. Aqueles com ácido hialurônico podem ser uma boa opção!
- Pele Mista: Nesse caso, as loções costumam dar a medida exata de hidratação, em especial aquelas com ceramidas, que hidratam sem pesar.
3. Protetor Solar
Embora o sol possa parecer menos intenso no inverno, a proteção solar continua sendo essencial, em especial em países como o nosso, onde sabemos que o índice de radiação solar é alto mesmo nesta época do ano. Por isso, escolha um protetor solar com fator de proteção 50 ou mais para usar o ano todo!
4. Esfoliação
Esse não é um passo obrigatório do skincare, mas se você quiser mantê-lo durante o inverno, reduza sua frequência para no máximo uma vez por semana. Além disso, opte por versões com esfoliantes suaves, a base de produtos biodegradáveis como sílica de arroz e sementes de damasco ou de cupuaçu.
Outras Dicas Importantes para o Cuidado da Pele no Inverno
1. Manter a Hidratação Interna
Beba bastante água para manter a pele hidratada de dentro para fora. Chás de ervas, sem cafeína, também são uma boa opção para se manter aquecido e hidratado.
2. Evitar Banhos Quentes
Banhos quentes podem ser tentadores no frio, mas a água quente pode ressecar ainda mais a pele. Prefira banhos mornos e de curta duração.
3. Umidificar o Ambiente
Use um umidificador em casa para adicionar umidade ao ar e evitar que a pele fique ressecada.
4. Cuidado com Roupas de Lã
Roupas de lã podem irritar a pele. Use uma camada de algodão por baixo para proteger a pele do atrito.
5. Proteger os Lábios e Mãos
Use um protetor labial hidratante e aplique creme para as mãos regularmente para evitar rachaduras e ressecamento.
O inverno exige ajustes na sua rotina de cuidados com a pele para enfrentar as condições climáticas mais rigorosas. Manter a pele hidratada, protegida e bem cuidada é essencial para evitar problemas como ressecamento e irritação. Na Cadore Clínica Dermatológica, oferecemos orientações personalizadas e tratamentos avançados para ajudar você a cuidar da sua pele durante todas as estações.
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Não deixe de cuidar da sua pele com a atenção que ela merece. Agende uma consulta na Cadore Clínica Dermatológica e descubra como podemos ajudar você a manter sua pele saudável e radiante durante o inverno.
Dra. Bárbara Lovato
Dermatologista
CRM SC 21387 • RQE SC 71101
